葉酸サプリで妊娠中の栄養補給

妊娠を機に自分とお腹の中の赤ちゃんの健康管理を考えるようになりました。
妊娠するまでは、自分の健康管理なんて行ったことはありません。
ただ食べたいものを食べて運動なども一切しませんでした。
そんな私を見て主人も驚いていました。

 
妊娠中にできる健康対策は何なのかと考えた時に私だけでなくお腹の赤ちゃんも一生に健康なれる対策法を実践したいと思いました。
インターネットで調べてみると妊娠中は、栄養不足になってしまうことを知ったのです。
妊娠中は、普段よりもバランスの良い食事を心がけなければいけないということです。

 
そこで、今までの食生活を見直すことにしました。
しかし、自炊が苦手な私です。

 
自分とお腹の中の赤ちゃんのために体に良いものを食べることを意識していましたが、1日に必要な栄養素をしっかり補っているとは言えませんでした。
そこで手軽に栄養補給ができるサプリの力に頼ってみることにしました。
以前、利用していたくすりエクスプレスでサプリを探してみたところ、たくさんの妊娠中に飲めるサプリがあり助かりました。
どれがいいのか迷ったのですが、口コミでも評判の良いものにしました。
私が選んだのは、妊娠中に進んで補いたい葉酸や鉄分、カルシウム、ビタミンなどを効率よく摂取できるものです。
くすりエクスプレスで見つけたサプリは、これらの妊娠中に不足しがちになってしまう栄養素を効率よくしっかり補えるのもメリットだと思います。
また、自炊が苦手な私でも手軽に健康対策が行えたので有り難かったです。
妊娠中は、つわりなどに悩まされてしまったこともありましたが、気分が悪くて食べられない時もサプリを飲むことで栄養補給ができたので助かりました。
私が愛飲したものは、カプセルが小さいので、つわりの時も飲みやすかったです。
また、味やニオイもないので不快感を感じることなく飲めました。
トラブルなくマタニティライフを過ごすことができました。
また、健康な赤ちゃんを産むことができ幸せな毎日を過ごしています。

 

くすりエクスプレスのサイトを見るのが好きで、いろいろな商品を比較していました。

先日、とても気になるサプリを見つけたのです。
それは、アサヒグループのシュワーベギンコイチョウ葉エキスEXという商品でした。
イチョウ葉エキスという点が引っかかったのです。
今まで聞いたことがなく、どんなことに有効的なのかも分かりません。
だからこそ、購入してみることにしました。
くすりエクスプレスの商品紹介ページにも、あまり詳しいことは書かれていません。
イチョウ葉エキスは、文字どおり、イチョウの葉を乾燥させて水やエタノールに漬け、そこから成分を抽出したもののことだそうです。
イチョウというと植物なので、天然の植物成分ということになります。
これだけでも、何となく体に良さそうです。
しかも、イチョウ葉にはいろいろな成分が含まれていることが分かりました。
なんと、30種類以上のフラボノイド類やテルペノイド類のギンコライド、ビロバライトといったものが含まれているというのです。
この中ではフラボノイドだけ聞いたことがあったので、さらに興味が湧いてきました。
実際に摂取してみたところ、一日1粒か2粒が目安ということもあり、面倒ではありませんでした。
それから、見逃していたのですが、読書や勉強といった集中すべきことに効果があるようです。
そのため、受験や大事な試験を控えている人などは、試してみるといいかもしれません。
私も最近は集中力がなくなることが多くなってきたので、ちょうどいいと思いまいた。
何となく惹かれて購入してみたものの、結果的には私に合っていたようです。
摂取するようになってからは、何となく仕事も勉強も集中できるようになってきたような気がしています。
単なる気の持ちようなのかもしれませんが、これがサプリのお陰なら購入して正解だったと思います。
イライラ感がひどいという人にもいいかもしれません。
趣味に没頭したいという人など、ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。